困った産後抜け毛、コレって対策出来るもの？
妊娠・出産といえば、ホルモンバランスの変動が激しい事から体毛に異常を来す事って非常に多いものです。例えば、女性なのに太い髭が2本3本生えて来てしまうなんて事もありますし、スネ毛や腕の毛が男性のように太く逞しいものが生えてしまうなんて事もあるのです。そんな体毛トラブルの中でも最も多い産後の悩みと言えば、薄毛や抜け毛に悩まれている方が非常に多いものです。
実際に私自身の身近でも、産後薄毛に悩んでいた友人が数人いました。
ホルモンバランスが大きな要因となっている……と、言えば仕方の無い事のように聞こえるものですが、この産後の抜け毛や薄毛は対策する事が出来るものでしょうか？
早速この結論を言ってしまいますが……対策する事は出来ます！
抜け毛被害を”最小限”に留める為に出来る事は様々ありますが、その中でも数点有効な手段を紹介していきましょう。
まずは髪を作る土台として必要不可欠な事と言えば、栄養をしっかり摂る事です。その為には油分を極力控えバランスの良い食生活を常日頃から心がけなくてはいけません。
また、普段の洗髪ケアの見直しも必要です。
入浴後にドライヤーをせずにそのまま放置という方も多いものですが、頭皮が水分で湿ったままでは健康的な髪を作る為には芳しい状態には至りません。
また、こういった状況下は雑菌が繁殖し悪臭の原因ともなるので気を配りましょう。
その他に出来る事は、極力頭皮に対して負荷をかけない事や、ストレスを溜め込まないなどのケアが重要な課題となります。
髪とストレスは密接な関わりをしているという事は誰もが認知しているものですが、産後の薄毛や抜け毛においてもこれと同じ事が言えます。ですので、極力ストレスを溜め込まず解消する場面を作る事もとても大切です。
また、育毛剤を用いたケアを行う事も有効です。育毛剤は髪を育てる為の頭皮の栄養剤なので、また最近では産後抜け毛に着目した育毛剤も販売されているので、そういったものを用いてみる事も改善に役立ちますよ！
